非モテ童貞大学生必見！やればやるほど悪くなる思考法！！

　こんにちは！

山田です！

緊張してはダメだ...

焦ってはダメだ...

こんな風に考えれば

考えるほど緊張したり

焦ってしまった経験ありませんか？

この記事を読まなければ

あなたはいつまでも

やってはいけないことに

意識を向け続け

失敗を繰り返す男のままです。

いつもおんなじ失敗を繰り返す奴

いつまでたってもダメな奴

そんな風なイメージを持たれて

仕事も恋愛もうまくいかなくなる前に

この記事を読んで

緊張や焦りからはおさらばして

堂々と余裕のあるできる男

に変わっていきましょう！

そこで今回伝える方法は

思考のターゲットを変えること

です！！！

皮肉過程理論

をご存じでしょうか？

アメリカの心理学者である

ダニエル・ウェグナーが提唱した

思考についての理論です

簡単に言えば

何かを考えないように努力すればするほど、

かえってそのことが頭から離れなくなる

というものです。

ここまで読んでいるあなたは

きっとこんな経験があると思います。

何かをしないようにすると

かえってそのミスをしてしまう

どれだけ気を付けても

人はミスをしてしまうのです！

そうした悪循環から

抜け出すために

思考のターゲットを変えましょう

その方法として

①まずは自分が皮肉過程に陥っていることを自覚しましょう

緊張しないように考えすぎたり

焦らないように考えすぎたり

していることを理解しましょう

②そのうえで別のことに注目しましょう

女性と話すことに緊張するならば

女性の口癖を見つけたり、

相手の仕草の特徴を見つけましょう

自分が今まで意識してなかったこと

に意識を向ければ

緊張したり

焦ったりした場面でも

対応することができます

最後までお読みいただき

ありがとうございました